Fitnessin merkitys

Tein sen! Pyrin puolimaratonilla – mutta aloitetaan alusta … Ensimmäinen asia, jonka teet puolimaratoniaamuna, on käydä vessassa. Toinen asia on asetettu aurinkovoimaan. Laitoin sen ennen kuin laitoin t-paidani, joten en kaipaa paikkoja kaulani ympärillä. Älä anna näiden meksikolaisten geenien huijata sinua – poltan kuin laatikko, joka on täynnä sanomalehteä. Uusimmat […]

Vaihtoehtoinen otsikko: Mimosas ja Marathons Tänään on kuin juokseva x 4! Uusimmat videoni Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi Kasvonaamio juoksemiseen ja kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Tarvitseeko sinun käyttää naamaria? Mikä naamio on paras juoksijoille ja kävelijöille? Katso paras naamio. Lisäksi CDC: n suositukset siitä, milloin naamaria käytetään ja millaista […]

. Kuulin alun perin termin “rasva ei ole tunne” Ronin punnituksesta. Rakastan sanontaa ja aina kun kuulen jonkun sanovan: “Tunnen olevani rasvainen.” Vastaan ​​aina – ”Rasva ei ole tunne. Iloinen, hullu, surullinen – nämä ovat tunteita, mutta rasva on aivan toinen asia. ” No, tänään tunsin olevani lihava. Viimeisimmät videot […]

Dr. Robert Ammon Viimeisin urheilu riita -asioiden hälytys on rikas, kun se on sen tapana esiintyä alkuperäistä Cerezo Osaka Paita materiaalia urheiluteollisuuden johtavilta lakimiesammattilaisilta, ja uskottujen johtajien näkökulma UNAM Pumas Paita on rikas. Etelä -Dakotan yliopiston kumppaniprofessori ja kinesiologian ja urheilunhallintaosaston puheenjohtaja Dr. Robert Ammon säveltää huolimattomuuden tilanteesta, mukaan lukien […]

aloitimme päivän juoksemalla Tanskan Jalkapallomaajoukkue Paita ennen auringonnousua. Pelkäsin kukkuloita, mutta löysimme melko tasaisen reitin ja se oli hauskaa. Kaikki tapasivat Sir Francis Draken aulassa tehdäkseen noin 4 mailia. Emme saaneet melkein tarpeeksi unta, mutta olimme hyvällä tuulella. Lähetys Run Suistimme takaisin huoneeseen valmistautuaksesi päiväksi. Neljä tyttöä, neljä suihkuta, neljä […]

Tässä on lil kurkistaa viikonloppuoni, kuten kuvat ruoasta, huonot vitsit, satunnaiset ajatukset ja muut… Lähetin matkalaukun. Postitoimisto sanoi, että he ovat nähneet sen kerran ennen (mutta tunsin silti hyvin satunnaista). Uusimmat videoni 4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei […]

Hei! No, minulla on maukas smoothie, joka jaetaan, mutta minulla on myös jotain erittäin valitettavaa jakaa. Hienoja juttuja tai köyhiä uutisia ensin? Okei. Bad-ish-uutiset … Uusimmat videoni Maratonin koulutuspäivä 1 Lisää videoita 0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia Seuraava Podcast -kertomukset 6. elokuuta 07:26 Elää 00:00 08:21 03:12 Matt Damon […]

Hei siellä Floridasta! Se on ollut toistaiseksi hieno matka, mutta ei paljon rentouttavaa. Loma -hälinän ja vastasyntyneen veljentytär on sairas, olemme kaikki auttaneet toisiamme FC Porto Paita päivittäisissä vastuussa. Mutta kaikki on suoritettu paratiisin takaosassa, joten olen onnellinen. Viimeisimmät videot 4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit […]

Hei! Olen kotona! Eilen oli pitkä matkapäivä. Se on köyhä asia alueiden ristikkäissä lennoissa, se vie koko ajan, samoin kuin silloin olet Liverpool FC Paita hämmentynyt muutoksen myötä. Missä minä olen? Paljonko kello on? Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi? Tänä aamuna tein lyhyen juoksun yhden mieluummin reitin ympärille. On hienoa […]

Dr. Kien Trinhin luoma hyödyllinen PowerPoint -esitys julkaisi äskettäin Boxing Canada Canding -urheilijat Kawasaki Frontale Paita nopean äärimmäisen painon leikkauskäytännön vaaroista. Esitys on käyttäjäystävällinen Kamerunin Jalkapallomaajoukkue Paita ja lukemisen arvoinen kokonaisuudessaan. Nimeltään “Paino nyrkkeilyssä – miten se tehdään paremmin”, se löytyy täältä. Lyhyesti sanottuna huomatut suorituskykytoimenpiteet, puhumattakaan lisääntyneistä turvallisuusriskistä, korostetaan. […]