Hei! Miten menee? Tänään tarkistan sen toisen Ultrashape -sovellukseni jälkeen.
Mutta aivan ensin puhutaan juoksemisesta ja syömisestä tai unen toistumisesta, jos olet kissa.
Viimeisimmät videoni
Juokseva kärki pysy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
Juokseva kärki pysyäkseen terveenä koronaviruksen puhkeamisen aikana. Voitko juoksua ja kävellä ulos talon tilauksen oleskelun aikana? Tässä on muistutus, joka auttaa sinua estämään koskettamasta sopimustasi …
Lisää videoita
0 sekuntia 2 minuuttia, 25 sekuntia
Seuraava
Kultainen noutaja ei ota pillereitään!
02:19
Elää
00:00
08:21
02:25
Olen yrittänyt olla hienoa venyttää juoksuni jälkeen. Viime aikoina olen huomannut, että jos en venytä IT -bändiani, alkaa kipua paljon ajaessani.
Ja vaadin VfL Wolfsburg Paita myös lyödä joogaa jälleen tällä viikolla tai olen erittäin maadoitettu. (Minun pitäisi todella maadoittaa itseni totuuden TV: stä, koska uskon silloin, että voin todella kuunnella!)
Okei.
Joten menin toiseen ultrashape -vierailuuni tällä viikolla. Toimisto, johon käyn, on Beverly Hillsissä ja päivä oli upea.
Minun pitäisi suunnitella vähän ylimääräistä aikaa kävellä viimeisen istunnoni jälkeen. Hienoa tässä toimenpiteessä on, että se ei ole mitään = erittäin nopea, kivuton, ei merkkejä. Joten voin todella tehdä jotain ennen tai jälkeen ongelman.
Tämä on asetettu ennen/jälkeen kuvia. Otat ne seisoessasi jaloilla tämän vieressä.
Tällä kertaa tein videoni tekemällä todella ultrashape -menettelyä. Se on erittäin lyhyt, mutta halusin vain näyttää tarkalleen kuinka rento yksinkertainen tuulinen näyttää. Olen myös tyyppinen kompromissi -ympäristössä, samoin kuin tämä on hieman kiusallista, mutta siihen olen täällä, eikö niin? Olisin yleensä innokas saamaan jotain sellaista, joka tehtiin, koska olin tehnyt sen ennen kuin olin positiivinen, en aio Saksan Jalkapallomaajoukkue Paita olla kipua tai mitään. Olen vain viettänyt aikaa, kun sairaanhoitaja pesee ultraääni sauvan minulle muutaman minuutin ajan.
Kysymys: Venytkö tänään?
Tämä julkaisu on yhteistyössä Ultrashapen kanssa. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Juoksu kuningatar Marylle Long Beachissä sekä tämän viikon päätavoite
Juoksu kuningatar Marylle Long Beachissä sekä tämän viikon päätavoite
Long Beachissä, Kalifornia, polku kuningatar Maryyn sekä Long Beachin keskustan ja Seaport Villageen kanssa Runninin kanssa
Hieronta kateutta kemiallisen kuorien arviointi samoin kuin ennen kuin kuvien jälkeen
Hieronta kateutta kemiallisen kuorien arviointi samoin kuin ennen kuin kuvien jälkeen
Tämä julkaisu on kirjoitettu yhteistyössä hierontaa kateuden kanssa, mutta kaikki mielipiteet ovat omat. Hei! Viimeisen parin Mont
Mango ympäristöystävällinen smoothie-kulho resepti:
Mango ympäristöystävällinen smoothie-kulho resepti:
Super ympäristöystävällinen smoothie-resepti jogurtilla. Mango ympäristöystävällinen smoothie-resepti kulhoon, joka on täynnä terveellisiä Ingredietns
Kiipeily vuorelle Olympique Lyonnais Paita ja Wiener Nationals -kilpailuille
Kiipeily vuorelle ja Wiener Nationals -kilpailuille
Hei! Minulla oli PB & Jam-pakattu viikonloppu juoksemisesta, syömisestä, retkeilystä sekä Wiener Dogsin juoksemisesta eteläisen Calin ympäri
ennen LA-maraton-tarkistamistaNämä vinkit
Ennen LA-maratonia tarkista nämä vinkit
Pidän LA -maratonista !! Uskon, että se on yksi parhaimmista maratoneista Yhdysvalloissa, samoin kuin ei saa ansaitsemansa luottohistoriaa! LA HAY
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkaus listaus
⚡ Shareaholicilla
.