. Kuulin alun perin termin “rasva ei ole tunne” Ronin punnituksesta. Rakastan sanontaa ja aina kun kuulen jonkun sanovan: “Tunnen olevani rasvainen.” Vastaan aina – ”Rasva ei ole tunne. Iloinen, hullu, surullinen – nämä ovat tunteita, mutta rasva on aivan toinen asia. ”
No, tänään tunsin olevani lihava.
Viimeisimmät videot
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Kuinka tehdä alavartaloharjoittelu juoksijoille a
03:09
Elää
00:00
08:21
04:49
Menin kokeilemaan juoksuvaatteita. Yritin löytää muutaman kappaleen juoksevia shortseja ja teepaitoja saadakseni minut läpi loput harjoittelustani.
Kun yritin vaatteita pukuhuoneessa, sain vartaloosien vilkaisun, jota en mieluummin tunnusta olevan olemassa (pirun nuo kasvojen peilit). Joka tapauksessa, loppupäivän ajan tunsin rasvaa. En tiedä, olisinko silti tuntenut rasvaa, ellei pukuhuoneen kokemukselle. Mutta tiedän muutaman minuutin huoneessa, joka on täynnä peilejä, ei saisi pilata koko päiväsi kuin se teki minun.
Ajattelin sitä liian kauan jonkin aikaa, tajusin, että olen ihanteellisella radalla tavoitteideni saavuttamiseksi enkä todellakaan anna huonon päivän suistaa ponnistelujani. Ymmärrän, että jopa ihonaisimmat tytöt tuntevat usein rasvaa (ja jos voin, älä kutsu itseäsi rasvaa, jos olet todella laiha ympärilläni, koska se saa minut tuntemaan jättiläismäksi, lihavaksi hirviöksi).
Tarinan moraali on, että olen ehkä tuntenut stressaantuneita, onnellisia, väsyneitä, hulluja tai hämmentyneitä tänään, mutta rasva ei vain ole tunne.
Lounas – tein virheen tänään uudelleen odottaen aivan liian kauan syödäkseen. Sitten en löytänyt tölkki -avaajaa (halusin papuja lounaalla) ja heitin nopeasti juustoa tortillaan ja chompoin siihen, kun tein tämän salaatin.
Tarjoillaan siruilla kauhaamaan guacamole -hyvyyttä.
Jälkiruoaksi söin tämän evästeen HLS -swag -laukustani. Se ei Puolan Jalkapallomaajoukkue Paita muuttanut elämääni, mutta olin silti nälkäinen tuolloin ja olisin ottanut evästeen.
Suorittaessani asioita tänä aamuna otin jääkahvin
ja tuonut porkkanat. Luulen, että saan jonkinlaisen pureskelun helpotuksen rypistymisestä porkkanoihin, melkein kuin se on terapeuttinen. Eikö se ole sairas? Kinda kyllä.
Keskipäivän iltapäivällä kaivoin vesimeloniin ja kouralliseen cashewiin (jotka ovat suosikkimutterini, mutta en ole vielä kokeillut cashew-voita).
Illallinen oli jäädytetty LC -ateria parsakaalin ja porkkanan sängyn päällä. Ylitin sen todella porkkanoilla tänään ja aion sairastua heistä tällä nopeudella. Laitoin kuumaa kastike tähän valokuvauksen jälkeen. Olen riippuvainen mausteista ja toivon, että en muutu yhdeksi niistä ihmisistä, jotka kuljettavat pullon kuumaa kastiketta kukkarossaan.
Ja jälkiruoka … sain tämän puolikerron jäätelöä. Eikö se näytä pieneltä valtavassa kädessäni?
Perheessäni on sisäinen vitsi, että äidilläni ja minulla on kaikkien naisten suurimmat kädet Borussia Dortmund Paita ja jalat. Minun on todella kutsuttava Guinnessin maailman ennätyskirja tästä.
Kysymys: Jos Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita voisit rikkoa Guinnessin maailmanennätys, mikä se olisi? Mitä levyä minun on tehtävä?
Bonuskysymys: Saitko elinikäisen tarjonnan Guinnessia, jos rikkot ennätyksen? Jos niin, kirjaudu minut.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa