Hei! Miten menee? Sain juuri takaisin keskiosan juoksusta. En ole noudattanut koulutussuunnitelmaa, joten juoksuni on ollut viime aikoina melko satunnainen. Se on hyvä sielulle, mutta ei hyvä edistymiselle. Joten olen omistanut päiväni löytääksesi seuraavan kilpailuni ja siitä harjoittelusuunnitelman. Puhutaan nyt juoksemisesta ja syömisestä …
Tänä aamuna heräsin kirkkaana ja aikaisin lyödä lämpöä. Vegas heräsi myös aikaisin, hän ei kuitenkaan Liverpool FC Paita ole siitä liian innoissaan. Tai ehkä hän tuomitsee minut, koska paikka on niin sotkuinen. Älä ole tuomari, Vegas.
Viimeisimmät videoni
Korkea saavuttaja – Hyvä kuuntelukirjakatsaus
Tiffany Jenkins Book Review -tapahtuman korkea saavuttaja. Nopea katsaus huumeiden väärinkäyttäjän kaksinkertaisesta elämästä. Kirjoittaja.
Helppo kirja kuunnella juoksemisen, syömisen tai muun ihmisten tekemistä.
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
06:12
Minun olisi pitänyt ajaa tasaiselle polulle juoksua tänä aamuna, koska jalkani olivat väsyneitä. Se olisi ollut paljon helpompaa. Minusta tuntuu, että kun olen tasaisella, voin juosta ikuisesti, mutta pienin mäki tappaa minut.
Um, muissa uutisissa … söin tämän salaatin eilen ja otin kuvan, koska minulla on tämä blogi ja pidän ruoasta. TJ: n kasvissekoitus todella auttaa salaatinsa hienoa ilman tonnia pilkkomista.
Kaksi asiaa, jotka saivat minut läpi juoksuni:
1. Ennakkomaksulla minulla oli kipinä, O2-kultaa ja kurpitsan vohvelit. rakkaus rakkaus rakkaus.
2. Nopean tytön kuunteleminen: Madnessista kulkeva elämä – kuulin juuri tästä kirjasta muutama päivä sitten ja päätin OGC Nice Paita saada sen äänikirjan kautta kuunnellakseni juoksemisen. En usko, että kirjojen tai podcastien kuunteleminen on hienoa nopeaan juoksemiseen, mutta se on hyvä pitkään juoksemiseen, koska vyörität ja sinulla on paljon aikaa päästä tarinaan.
Kysymys: Mikä on paras kirja, jonka olet koskaan lukenut?
Minusta tuntuu, että pääsen läpi tämän nopeasti.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Week 1 – Live Q & A
Run Fit Challenge Live Facebook Q & A -istunto. Viikon 1 kysymykset juoksusta ja painonpudotuksesta. Syke koulutus ja
Jokaisen juoksijan tai lukijan parhaat juoksevat kirjojen luettelot
Jokaisen juoksijan tai lukijan parhaat juoksevat kirjojen luettelot
Parhaat kirjat juoksemisesta. On luettava kirjoja juoksijoille ja äänikirjoille. Kuuntele näitä juoksemisen tai lukemisen aikana lepopäivänä
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten Argentiinan Jalkapallomaajoukkue Paita menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
7 kesäjuoksua hakkereita, jotka auttavat sinua johtamaan parhaasi
7 kesäjuoksua hakkereita, jotka auttavat sinua johtamaan parhaasi
7 kesäjuoksuvinkkiä juoksijoille, jotka harjoittavat kilpailua kuumalla ja kostealla säällä. Kuuman sääjuoksuvinkit uusille juoksijoille ja
Kuinka tehdä asunto juoksija ja kuinka saada lisää Instagram -seuraajia – Fun Run Challenge 9
Kuinka tehdä asunto juoksija ja kuinka saada lisää Instagram -seuraajia – Fun Run Challenge 9
Kuinka saada lisää seuraajia Instagramissa tällä hauskalla valokuva -haasteella. Kuinka tehdä tasainen juoksija ja mikä hashtagMaratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana
⚡ Shareaholicilla
.