Hei! Tänään aiomme puhua kaikista päivittäin tekemistäni huonoista päätöksistä. En ole paljon asiantuntija, mutta anna minulle ongelman ja voin pahentaa sitä. Se on tavallaan. Joten puhutaan juoksemisesta rikkoutuneiden varpaiden ja muiden ideoiden kanssa, joita minulla on viime aikoina …
Odota.
Uusimmat videoni
Epätavallinen kirja ja Netflix Review
Katsaus Book & Netflix -sarjaan – Unortort. Hyvä kuuntelu – kirja-, podcast- ja visuaaliset kodin viihdearvostelut.
Lisää videoita
0 sekuntia 7 minuuttia, 28 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamioehdotukset juoksemiseksi ja ulkona kävelemiseksi
07:15
Elää
00:00
08:21
07:28
Ennen kaikkia huonoja valintoja – tein hyvän! Olin aterianvalmistuslaite sunnuntai -iltana ja tein chorizo- ja peruna -tacos -laitteen sekä tämän frittataa. Minulla oli paljon jäljellä olevia perunoita ja heitin ne munien, maidon, suolan/pippurin ja vihreiden sipulien kanssa. Se tuli todella herkulliseksi!
Huono päätös #1… omien otsatukkien leikkaaminen. Milloin opin?!
Ennen:
Jälkeen:
Huono päätös #2: Oranssin kissan omistaminen ja joogahousut.
Olen jatkuvasti peitetty kissan hiuksilla, enkä koskaan pysty piilottamaan sitä tosiasiaa, että olen kissan lady Weirdo.
Huono päätös #3… juokseminen rikkoutuneella varpalla. (Katso TOE -katastrofipostini täältä.)
Vastuuvapauslauseke: Olen täällä rehellinen. Ja jos olemme totuudenmukaisia juoksijoita. Lukuisat pitkän matkan juoksijat juoksevat … ollessaan sairaita, myöhään töihin, heidän ongelmiensa välttämiseksi, kun heidän ei pitäisi, koska he ovat riippuvaisia (tai jokin muu vastaava Cruz Azul Paita tekosyy). Joten voin teeskennellä, etten juokse tai voin kertoa sinulle kokemukseni.
Okei. En todellakaan tiedä, onko se rikki. En saanut röntgenkuvausta tai mitään. Mutta se on edelleen turvonnut viikon kuluttua sen jälkeen, kun se on lyönyt se sohvapöydälle, joten se on melko räjähtää kumpaankin suuntaan. Jos se on rikki, ei ole mitään, mitä lääkäri voisi tehdä minulle, he eivät laita valettuja varvas.
Mitä tein: riisimenetelmä = lepo, jää, pakkaus, korkeus.
Itse asiassa en tehnyt pakkausta, koska se loukkaantui. Tein kuitenkin muut vaiheet.
Ja perjantaina yritin jotain uutta auttaakseni Lilin loukkaantuneita vaaleanpunaisia varvasja … sain akupunktiota. Olen kaiken lääketieteen fani-länsimainen, itäinen, pohjoinen, eteläinen, valmistettu. Joten ajattelin antaa tämän pyörre.
Menin sisään ja täytin lomakkeet parhaan kykyni mukaan …
Osoitti asiakirjan varpaani ja itkin siitä, kuinka tarvitsin sitä korjaavan ASAP: n, koska minun piti juoksua puolimaratonina seuraavana päivänä. Hän pisti minut täynnä neuloja ja pani kuumuutta varpaan.
10 minuutin kuluttua hän palasi tarkistamaan minut ja pisti varpaani ja se on säröillä tai jotain. Ja mielestäni se Leicester City Paita arvioi uudelleen. Emme usko, että se oli todella rikki, koska hän käytti sitä mitalin ravistelijaa (se on mielestäni oikea lääketieteellinen termi) ja värähti sen varpalleni. Koska se ei todellakaan satuttanut varpaani, on todennäköisesti vain juuttunut tai mustelma todella huono.
Se ei loukannut paitsi yhtä neulaa sekunnin ajan ja oli melko rentouttava. Aion palata takaisin paljon enemmän varvastuotteita ja myös kilpirauhasen kysymyksiäni (mutta halusin, että se on jotain mitä hän ja minä keskustelimme eri päivänä, koska varpa oli ensisijainen tavoite).
Haluaisin 100 -prosenttisesti juoksua, jos minusta tuntui, että se olisi vamma kipu. Se tuntui mustelmilta, kun juoksin sen ensimmäisen kerran, ei terävää kipua, joka muutti kävelyäni. Ja yritän levätä sitä kävelemällä vähemmän ja tekemättä mitään muuta suurta vaikutusta. Jos vaaleanpunainen varvas ei parane pian, aion todennäköisesti vain pilkkoa sen. Onko operaattoreita? Lyön vetoa, että voisit tehdä siitä riipuksen tai jotain.
Kysymys: Oletko FC Utrecht Paita koskaan saanut akupunktiota? Haluatko?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Uusi vuosi Run Eat toistu!
Uusi vuosi Run Eat toistu!
tyytyväinen uuteen vuoteen !! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulleYstävällisin terveisin vuodelle 2022. Kaipasin sinua ja bloggaamista ja f
Kuinka kauan pitäisi olla pitkällä aikavälilläsi ja parhaiten juoksevan elokuvan Q&A
Kuinka kauan pitäisi olla pitkällä aikavälilläsi ja parhaiten juoksevan elokuvan Q&A
Kuinka kauan pitäisi pitkällä aikavälilläsi olla puolimaratoni? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COA
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Run Eat toistu Q & A-to-to-osa 1
Voi kysymykset ja vastaukset – 1 Run Eat -kysymyksesi toistuvat Instagram Story -ruutu. Puhumme siitä, mitä tein
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Suosikki juoksuvaatteet parhaiten nyt, mikä on minun työni ja henkilöstökysymykset
Suosikki juoksuvaatteet parhaiten nyt, mikä on minun työni ja henkilöstökysymykset
Suosikki juoksuvarusteet, ja siellä on oltava juoksemat vaatteet ja kengät. Maratonin kapeneva vinkkejä. Juokseminen ja syke
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Suorita raportti 6. – 12. toukokuuta
Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset
⚡ Shareaholicilla
.