Hei! Miten menee? Tänä aamuna minulla oli pähkinävoita ennen lähtöä juoksulle. Minulla on tällä hetkellä kaksi avointa purkkia – PB ja auringonkukansiemenvoita. Kahden huono asia on, että lopulta syön molemmat. Onko kenelläkään muulla tämä ongelma?
Tartu banaaniin, hajotan kappaleen ja liuken siihen vähän PB: tä. Sitten hajotan toisen kappaleen ja laitan siihen jonkin verran auringonkukansiemenvoita… toista. Minulla pitäisi todella olla yksi avoin CF Monterrey Paita kerrallaan, koska söin kaksi kertaa niin paljon.
Viimeisimmät videoni
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi katsaus Athleta Hiit It 9: stä Inseam Shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
08:21
Tämän aamun juoksu oli hieno. Kuuntelen Andy Cohen -päiväkirjaa. Se ei tee nopeaa juoksua, mutta se on niin helppo kuunnella, että voin vain mennä ja mennä.
Keski-ajan huomasin tämän i <3 pekonitarran ja pysähtyin ottamaan kuvan. Sitten aloin ymmärtää kaikki pienet asiat ympärilläni (mikä on hyvä olla tietoinen ympäristöstäsi!). Huomasin, että tämä lisko vain aurinkoen itsensä (mielestäni se oli poika, mutta en tarkistanut), ja hän ei edes karannut kuin he yleensä tekivät, kun menin ottamaan kuvaa. Hauska tosiasia: Olen lisko. No, vitsailen, että olen osa liskoa, koska en voi hallita kehon lämpötilaa ja haluan vain makaa kuumalla kalliolla ruumiini lämmittämiseksi. Huomasin myös oranssin kissan (suosikkini) pensaissa. Lyön vetoa, että hän metsästää. Hän ei pelännyt minua, mutta hän ei myöskään halunnut viettää aikaa. Onneksi minulla on oma oranssi kissani viettää aikaa kotona. Joka kerta kun saan Stitchfix -toimituksen, pidän laatikon niin Vegas voi käyttää sitä hetkeksi (lue: kunnes hän kyllästyy siitä). Kinda -liittyvä - Olen todella innoissani tästä SF -toimituksesta, näyttää hyvältä tavaralta! Muistatko eeppiset nachot viime yönä? Teen, koska jääkaapissani oli tänä aamuna jäämiä. Nyt olen nachos -fani, vaikka he olisivat märkiä ja sain vain kotiin juomisen yöstä ja syön niitä sotkuisesti seisoessaan jääkaapin edessä. Mutta jos sinulla on valtava määrä jäljellä olevia nachoja etkä tiedä mitä heidän kanssaan tehdä, voinko ehdottaa… chilaquiles (paska, että linkki on vuodesta 2010!) Chilaquiles ovat pohjimmiltaan tortilloja hienonnettuja ja keitetyt munat, salsa ja juusto. Nämä ovat vielä parempia, jos käytät tortilla -siruja (parempaa maistamista, mutta ei tietenkään terveellisempää). Keitin jäljellä olevia nachoja munavalkuaisten, taptio -tauon ja vähän lisää juustojen kanssa. Hämmästyttävä! Kysymys: Atletico Madrid Paita Kuinka monta purkkia pähkinävoita sinulla on auki paikallasi juuri nyt?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run/Walk -menetelmää maratonharjoitteluun pitkällä aikavälillä. Salaisuus puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Parhaat vakuutukset juoksijoille
Tässä on luettelo 51 positiivisesta vakuutuksesta juoksijoille. Mainitsin nämä Instagramissa tänään, koska et ehkä ymmärrä
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Miksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinäMiksi en juokse hiekalla, mutta sinä sinä
Hiekan juokseminen on sinulle hyvää. Pehmeällä hiekalla rannalla on etuja, mutta sen luettelon lisäksi
7 kesäjuoksua hakkereita, jotka auttavat sinua johtamaan parhaasi
7 kesäjuoksua hakkereita, jotka auttavat sinua johtamaan parhaasi
7 kesäjuoksuvinkkiä juoksijoille, jotka harjoittavat kilpailua kuumalla ja kostealla säällä. Kuuman sääjuoksuvinkit uusille juoksijoille ja
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä Corinthians Paulista Paita syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
⚡ Shareaholicilla
.